Yoga in den Wechseljahren - Sa, 27. Oktober 2012 von 10:00 – 12:00
Uhr
Die Wechseljahre sind eine Zeit
der Turbulenzen und des Aufbruchs, die gleichzeitig
eine Chance ist, einen Neubeginn
zu wagen. Ein Aufbruch zu einem neuen
Verständnis des Frauseins und zu
mehr Freiheit.
Yoga
und Transformation: von der Raupe zum Schmetterling
Kosten 24,-€
Pilates
Kraft der Mitte - Sa, 27. Oktober 2012 von 15:00 – 17:00
Uhr
Pilates
ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den
Körper
und den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden
und
entwickelt von Joseph H. Pilates. Nicht die Quantität, sondern die Qualität
der
Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert.
Besonderes
Augenmerk gilt der Körpermitte. Für alle Levels!
Kosten
24,-€
Yoga
Japa-MALA Praktizieren und
eigene Japa-Mala Kette basteln.
Sonntag 18. November 2012 von 14:00 – 18:00 Uhr -39€ mit Material
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